Préparation physique automne

Bonjour à tous,

Je vous partage un programme sportif à suivre pour cet automne. Il permettra aux enfants d'avoir une condition physique optimal pour être plus performant mais également d'éviter au maximum les blessures cet hiver.

Vous pouvez attaquer des à present pour être en conditions en septembre sur les entrainements du vendredi.

Bonne journée

Bastien

Prepa physique

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