SUITE ENTRAINEMENT PHYSIQUE

Il y a des exercices alternatifs proposés par Julien.  Pour celui-ci, le rouleau à peinture est très important.

Il permet un travail renforcé des bras.
A noter la position dite du "CRAPAUD", légèrement différente de la position de "LA GRENOUILLE" proposée par laure PEQUEGNOD dans son exercice. 

 

 

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